¿Sabes que sólo necesitas tres semanas para volverte un auténtico apasionado del gimnasio? Que sea uno de los propósitos para el próximo año.
1. Tienes que elegir una modalidad que te guste, porque si no, se te hará pesadísimo seguir la rutina.
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2. Motívate y no dejes que nada, ni nadie te haga tirar la toalla. Busca tu objetivo y ve a por él sin dudarlo.
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3. Que las agujetas no te paren. ¿Sabéis que éstas sólo se eliminan con más ejercicio?
Fuente: asexuality.org
4. Que tu alimentación vaya acorde con tu entrenamiento. No puede ser que “compenses” tanto esfuerzo con rebozados y frituritas.
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5. Sólo tienes que seguir la rutina durante 21 días, sin faltar ninguno y al final, no irás “porque toca”, sino porque tu cuerpo te lo pedirá.
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