BaseBodyBabes es la cuenta de Instagram de dos hermanas australianas que decidieron convertir su pasión por el fitness en su forma de ganarse de la vida. Os hablamos un poquito de ellas y de sus técnicas favoritas para que te ayuden en tus entrenamientos.
1. Debes ir siempre cómodo al gimnasio, te mentalizará para trabajar mejor.
2. El descanso es muy importante, elige siempre un buen colchón.
3. No te limites a las flexiones tradicionales, las barras te ayudan a fortalecer más los tríceps.
4. Elige sabiamente a tu compañero de entrenamiento. Puede motivarte o hacer el efecto contrario.
5. Una bañera redonda ayudará a que te relajes mejor después de una dura sesión.
6. No te olvides de estirar los cuádriceps, ayúdate de una silla para concentrar bien la zona.
7. Siempre puedes ir más allá, incrementa peso cuando domines la técnica del ejercicio.
8. No te limites al gimnasio, practica otros deportes para mejorar la coordinación.
BONUS. Si una preparadora ya puede ayudarte mucho, imagínate dos. Aquí lo puedes ver en este interesante video.
Fuente Portada: instagram.com
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