Si vas arrastrando los pies al gimnasio y la hora de entrenamiento se te alarga hasta el infinito, ten en cuenta estas pautas para hacerlo más llevadero.
1. Selecciona la música que más te motive, para darlo todo en el gimnasio, como haces normalmente en la discoteca.
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2. Déjate mensajes de motivación ocultos por la ropa, en alarmas del móvil o dentro de la taquilla. ¡Te pegará el subidón cuando los leas!
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3. Busca nuevos sitios para entrenar: un parque, una plaza o quizá un nuevo gimnasio lleno de gente distinta con la que además puedas hacer amistad.
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4. Busca un grupo o equipo en el que cuenten contigo, te animen a salir, te sientas parte de algo… Facilitará mucho tu rutina.
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5. Publica tus resultados en las redes sociales, te forzará a mantener tu “status postureo máximo”.
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