Estamos seguros que desconoces estas curiosidades.
1. Si gritas mientras entrenas, logras aumentar la fuerza de tus músculos un 12%. ¿Ahora entiendes a Sharapova?
Fuente: thoughtsfromanidlemindalbany.blogspot.com
2. Lanzar las pesas después de haberlas usado, provoca que pierdas parte de la fuerza ganada con el levantamiento de las mismas; además, el resto del gimnasio nos llevamos un buen susto.
Fuente: bustle.com
3. Tener agujetas es normal si cambias de ejercicio o fuerzas algún músculo que no sueles usar. Si las tienes de continuo, corre al médico.
Fuente: taringa.net
4. No por hacer cardio vas a perder el músculo que has ganado con las mancuernas, así que, no lo temas y súbete de vez en cuando a la cinta.
Fuente: rebloggy.com
5. ¿Conoces ese efecto de verte súper fuerte después de entrenar? Se llama hipertrofia, pero no dura más que unos minutos después de haberte entrenado.
Fuente: heuserhealth.com
Fuente de portada: vox.com
EmoticonEmoticon