Porque no sólo aumentando la intensidad se consiguen mejores resultados.
1. Entrena con tu propia música individual. No es igual seguir un hilo musical o hacerlo con música que te recomiendan. Elige tus mejores horteradas y las canciones que te hagan venirte arriba.
Fuente:vogue.com
2. Consume carbohidratos antes de entrenar, para tener un extra de energía que te permita aumentar la intensidad o velocidad de los ejercicios.
Fuente: batanga.com
3. Trabaja a intervalos para cansarte menos y que resulte menos aburrido.
Fuente: totalprosports.com
4. Busca quien te acompañe o contacta con alguien que haga más o menos tus mismos horarios, te forzará a ir aunque no te apetezca.
Fuente: weheartit.com
5. Y las recomendaciones clásicas: beber agua, descansar bien y no obsesionarse ni con el entrenamiento, ni con la posible dieta paralela.
Fuente: lovefunnystuff.com
Fuente de portada: fitbodyhq.com
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