Estamos seguros de que no sabías que…
1. Cualquier ejercicio físico libera hormonas de la felicidad en la sangre.
Fuente: businessinsider.com
2. La bicicleta estática es el mejor remedio para superar la irritabilidad y el estrés.
Fuente: wifflegif.com
3. Los ejercicios de fuerza mejoran tu concentración.
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4. Los ejercicios aeróbicos mejoran tus habilidades cognitivas e influyen positivamente en la autoestima.
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5. Los ejercicios de cardio aumentan tus ganas de aprender cosas nuevas.
Fuente: dailytoa.st
6. Correr te libera de la presión, cura el cansancio crónico y vence la pereza.
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7. Ejercitarte con regularidad elimina el insomnio.
Fuente: manrepeller.com
8. Nadar por la mañana te da energía y por la tarde relaja los nervios.
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Fuente de portada: sport.es
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